SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS
FÜR FRAUEN & MÄDCHEN / TEENS
Nein heißt Nein!
An zwei aufeinander folgenden Terminen vermitteln wir einfache und effektive Selbst- verteidigungstechniken, die von jeder Frau jeden Alters erlernt werden können.
Wie können wir unsere individuelle Kraft, Körperhaltung und Stärke gezielt einsetzen? Ziel ist es, gefährliche Situationen zu erkennen, angemessen zu reagieren und das eigene Handlungsrepertoire zu erweitern.
Trainerinnen mit langjähriger Unterrichtspraxis zeigen in vielen praktischen Übungen, dass Selbstverteidigung Spaß macht und wie es unser Selbstbewusstsein stärken kann.
Vorkenntnisse / Fitness: nicht erforderlich, Mindestalter: 14 Jahre
Kompaktkurs: Sa 16. Sept. / So 17. Sept.2023, Samstag: 14.00 -17.00 Uhr + Sonntag: 12.30 – 15.30 Uhr
Veranstaltungsort: Shinson Hapkido Schule Altona
Suyang e.V., Friedensallee 44 (Hinterhof), 22765 Hamburg
Kosten für beide Termine: 65.- € / ermäßigt 40.- € (Weitere Ermäßigungen nach Absprache möglich) Anmeldungen per Mail an: frauenselbstverteidigung@hamburg.de
